Övningar, taktik och annat matnyttigt
På denna sida hittar du som är ledare i Kustens IF en mängd nyttiga övningar, beskrivningar m.m. Materialet kommer från olika klubbar samt från ledare i föreningen. Klicka på respektive rubrik för att komma till övningarna.
Du kan skapa egna övningar på denna sida som du som utbildad ledare bör ha inloggning till. Du kan annars skapa egen inloggning längst ner på sidan. På den sidan finns även många övningar som innebandyförbundet själva lagt upp.
| Röda tråden och instruktionsfilmer | Övningsbank | Övningar för de yngre lagen |
|
Glöm inte att planera ditt lags träningar utifrån Kustens Röda tråd. Som tränare i Kustens IF förväntas du ha den som riktmärke.
|
Här hittar du en mängd övningar som har använts i Kustens IF på olika nivåer. Övningsbanken uppdateras då och då så håll utkik. Vill du bidra kontaktar du oss via t.ex. [email protected].
Denna sammanställning ger dig en översikt. Tänk på att även övningar som kan användas för yngre lag är nyttiga för äldre spelare. Höj tempot, hastigheten och svårighetsgraden. |
Vi har samlat en mängd roliga och lämpliga övningar för de yngsta lagen. Tänk på att undvika köer genom att dela upp hallen i flera sektioner så att ni kan köra tre till fyra övningar samtidigt. |
| Övningar utifrån nivå (grön, blå och röd) | Övningar med mer komplexitet | Övningar med fokus på fysik |
|
Dessa övningar är kategoriserade efter nivå vilket gör det lättare att hitta lämpliga övningar.
Grön nivå för åldrarna 6 - 9 år Blå nivå för åldrarna 9 - 12 år Röd nivå för åldrarna 12 - 16 år |
Här hittar du 99 olika övningar av varierande svårighetsgrad. |
Här hittar du en sammanställning av bra övningar från både Kustens fystränare och från SIBF. |
| Målvaktsgrunder och övningar | Teknikmärken | Taktiska grunder |
|
Målvakterna är unika och kräver en träning som ofta skiljer sig från den som vi planerar för utespelarna. Här hittar du bra beskrivningar över grunderna samt hur du kan träna dina målvakter på dessa. |
Perfekt med dessa roliga övningar som kan användas för att utmana spelarna i sin individuella teknik. | När spelarna kommit en bit i åldern börjar vi fokusera på taktik i högre grad. Först den individuella och därefter på lagnivå. Du hittar här både mycket pedagogiska sammanställningar om taktik samt exempel på hur den ska genomföras. |
